ChatGPT로 고민 상담하기 전 꼭 알아둬야 할 4가지

요즘 ChatGPT 같은 AI로 고민 상담 받는 분들이 많아지고 있어요. 24시간 언제든 대화할 수 있고, 판단하지 않고 들어주는 느낌이라 편하긴 하죠. 하지만 AI 상담에도 분명한 한계와 주의사항이 있다는 사실, 알고 계시나요?전문가들이 강조하는 AI 상담 주의사항을 정리해봤어요! 🚨 1. 사용 범위를 정확히 알고 쓰세요✅ 이런 용도로는 OK!가벼운 일상 고민 털어놓기정보 찾기 도움 받기감정 정리하고 환기하기간단한 인지행동치료 기법 활용❌ 이런 상황에서는 절대 NO!심각한 정신건강 문제약물 처방이나 진단 관련일상생활이 어려울 정도의 고통자해나 극단적 생각이 드는 상황조철현 정신건강의학과 교수는 "상담기법 중 '벤틸레이션(환기)' 정도로만 활용해야 한다"고 강조했어요. 즉, 생각과 감정을 풀어놓는 수준..
카테고리 없음 2025. 8. 20. 09:11
1