에센스, 세럼, 앰플 차이 완벽 정리
스킨케어 루틴을 구성할 때 ‘에센스’, ‘세럼’, ‘앰플’이라는 용어를 자주 접하게 됩니다. 하지만 막상 제품을 고르려 보면 이 셋의 차이를 명확히 이해하지 못해 헷갈리는 경우가 많습니다. 모두 고급스러워 보이고 피부에 좋다고는 하는데, 어떤 기능을 하는지, 어떤 순서로 사용하는 것이 맞는지, 나에게 꼭 필요한 제품은 무엇인지 고민하게 되죠. 이번 글에서는 각 제품의 정의부터 성분 농도, 사용 목적, 사용 시기까지 꼼꼼하게 비교해보며 피부에 딱 맞는 제품을 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다. 에센스란? 기초 케어의 핵심, 피부결을 다듬는 첫 단계에센스는 스킨케어 루틴에서 스킨과 로션 사이에 사용하는 제품으로, 피부에 수분과 영양을 기본적으로 공급해주는 기초 케어 제품입니다. 스킨으로 피부결을 정돈한 후 ..
2025. 5. 23.
피부가 좋아지는 습관 (식습관, 수분, 슬리핑팩)
피부 건강은 유전적인 요소 외에도 일상적인 습관에 크게 영향을 받는다. 특히 식습관, 수분 섭취, 수면 중 피부 보호와 관련된 루틴은 피부의 장기적인 상태에 핵심적인 역할을 한다. 이 글에서는 피부가 좋아지는 사람들의 공통적인 생활 습관 중에서도 식습관, 수분관리, 슬리핑팩 활용에 중점을 두어 구체적으로 살펴본다. 식습관이 피부에 미치는 영향피부 건강은 체내 영양 상태와 밀접하게 연관되어 있다. 특히, 피부가 좋아지는 사람들은 항산화 작용이 뛰어난 식품을 꾸준히 섭취하는 경향이 있다. 대표적인 항산화 영양소로는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등이 있으며, 이는 피부 세포의 산화 스트레스를 줄이고 콜라겐 생성을 촉진하는 역할을 한다. 이러한 성분이 풍부한 식품으로는 블루베리, 브로콜리, 시금치, 당근..
2025. 5. 22.
