붙박이별님의 블로그

운전면허를 갱신하거나 적성검사를 받을 때 신체검사가 필요한 경우가 있습니다.특히 1종 면허, 70세 이상 2종 면허는 반드시 신체검사 또는 건강검진내역서가 필요하며, 이를 미루면 과태료와 면허 취소까지 이어질 수 있어요.이번 글에서는 신체검사 기준, 건강검진내역서 활용법, 과태료, 재응시 절차까지 완벽 정리했습니다. 운전면허 건강검진 확인하기👆1. 신체검사 기준① 시력 기준1종 운전면허:양안 시력 0.8 이상, 각 눈 0.5 이상한쪽 눈 실명 시 다른 눈 0.8 이상, 수평시야 120도 이상2종 운전면허:양안 시력 0.5 이상한쪽 눈 실명 시 다른 눈 0.6 이상② 건강검진내역서 활용국민건강보험공단 검진자료 활용 가능운전면허시험장 또는 경찰서 방문 시 행정정보 공동이용 동의서 작성 필요검진 후 15일 ..

올리브오일은 지중해 식단의 핵심으로, ‘액체 황금’이라고 불릴 만큼 건강에 유익한 성분을 풍부하게 담고 있습니다. 신선한 샐러드에 뿌리거나 요리에 활용하면 고소한 풍미를 더할 뿐만 아니라, 우리 몸에도 다양한 긍정적인 변화를 가져다줍니다. 특히 불포화지방산과 항산화 성분이 가득해 혈관 건강, 피부 관리, 면역력 강화 등 여러 방면에서 도움을 줄 수 있어 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 올리브오일을 섭취하면 누릴 수 있는 7가지 대표적인 효능을 쉽고 알기 좋게 정리해 보겠습니다. 건강한 식습관에 관심이 있다면, 올리브오일의 놀라운 장점을 지금부터 확인해 보세요. 1. 심장 건강 증진올리브오일의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 심혈관 건강입니다. 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 개..

제가 개인적으로 넘버즈 제품을 참 좋아하는데요. 이번에 레이어랩을 사용하면서 너무 좋아서 소개해드립니다.여름마다 반복되는 피부 고민.올해는 넘버즈인과 레이어랩 두 브랜드 제품으로 해결해보았어요.모공, 기미/색소침착, 트러블, 수분이라는 4가지 핵심 고민에 맞춰 선택한 제품들을 소개해볼게요. 1. 모공 케어넘버즈인 3번 보들보들 결 세럼얇고 맑은 제형이라 여름철 지성 피부에 딱 맞았어요.**나이아신아마이드 10%**와 살리실릭애씨드(바하) 덕분에모공 속 피지가 정리되고 피부결이 정돈되는 느낌!다만 민감한 분들은 처음엔 소량부터 적응하는 걸 추천해요.2. 기미 & 색소침착레이어랩 기미색소 침착 세럼미백 기능성 성분이 총 13%나 함유되어 기미에 다각도로 접근해요.트라넥사믹애씨드, 나이아신아마이드, 비타민C ..